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薏米要泡多久才能煮
发布时间:2024-11-15 18:32:44        浏览次数:0        返回列表

1-2小时用清水浸泡1-2小时,薏米膨胀变软即可,如果薏米浸泡时间过短,吸水不够,可能依旧比较难煮软;若是浸泡时间过长,会造成薏米中的营养成分流失,影响薏米粥的营养价值